Контактная йога

Занимайся в парах — прикоснись к прекрасному

Страница занятий по контактной йоге — йоге взаимодействия с партнером
О направлении
В далеком 2015-м году мы решили пробовать развивать направление парной йоги. Мы взяли классические позы из йоги и строили из них положения в парах. Нашей задачей было дать занятию больше вовлечения, позволить негибким людям лучше растянуться, добавить элементы тантры и массажные элементы
Контактная йога в цифрах
5
лет направлению и нашей активной деятельности
14
обучающих курсов в Москве и Сочи
14
фестивалей на 50-100 человек в Подмосковье и Москве
2
обучающих видеокурса
Основатель направления — Вячеслав Зен
Преподаватель контактной йоги, акройоги и тайского массажа. Блогер и организатор творческих событий. Организатор путешествий и создатель #zenfamily
Возможности и нюансы контактной йоги
Разнообразие поз
Такие положения вы не найдете на классических занятиях по хатха йоге
Групповые элементы
Объединяющие круговые элементы позволят заниматься 1) на природе 2) когда нет четного количества участников 3) в начале занятия контактной йоги
Для любого уровня владения йоги
Контактная йога подойдет от самых негибких, до продвинутых йогинов
Элементы тантры
Прикоснись к сексуальной энергии между мужчиной и женщиной и распредели ее в творчество и любовь
Почему люди выбирают контактную йогу?
Вовлеченность
Занимаясь с постоянным контактом с другими людьми позволяет заземлить беспокойные мысли и практиковать в спокойствии
Универсальность поз
Пара может состоять из людей как разной конституции, так и разного уровня владения йогой. Тем самым просто приходите со своим любимым человеком и не волнуйтесь!
Новый опыт и развитие
Нет особого смысла повторять одни и те же позы из года в год. Организм развивается от нового опыта
Занятие состоит из
Позы в кругу
Для объединения и настройки
Позы стоя, силовые и на баланс
Основная часть занятия
Позы сидя на растяжку
Дыхательные упражнения, пранаямы
Медитация, концентрация внимания
Массажные элементы
В середине или конце занятия иногда на более длительных занятиях случаются массажные элементы и акройога
Еженедельные занятия
Приходите участвовать парами или по одному. Будем меняться партнерами или вы можете заниматься со своим человеком. Обязательно зарегистрируйтесь
по вторникам
19.00 – 20.30
Студия йоги «‎Кочующие йожики», Октябрьская 4, метро Достоевская
Видеоколлекция
С самого начала мы снимали ролик по каждому значимому событию
  • Регулярные занятия
  • Фестивали
  • Обучающие курсы
  • Путешествия
  • Массажные погружения
Контактная йога в Москве
Снимали ролик на обучающем курсе и в усадьбе Середниково
Погружение в тайский массаж
Самый наш первый ролик
Курс в Сочи
Тимбилдинг для x-Fit
На фестивале Ра-Да
Корпоратив для x-Fit
Made on
Tilda